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Los tiempo son oportunos para aprender ¡Presta atención!

A diario te encuentras haciendo miles de cosas, trabajo, colegio, tráfico, negocios por cerrar, preocupaciones del hogar, cuentas pendientes, etc. Pero en tu rutina diaria ¿cuántas veces haces una pausa? Hasta dormir muchas veces se vuelve pesado por todas las cosas que llevamos en la mente, y todo esto tiene como resultado el estrés y ansiedad.

Aún en este tiempo de estar en casa ¿realmente has hecho una pausa a tus preocupaciones?. Los días continúan y debemos mantenernos en actividad pero presta atención a lo que está sucediendo al rededor y saca lo mejor de esta experiencia.

• El hogar es nuestro mejor refugio; encuentra el valor de tu hogar, estar en casa es sentirse resguardado, protegido, en paz. Cuando piensas en adquirir tu vivienda siempre está el anhelo de tener ese techo de protección que sea tuyo, donde puedes permanecer y herederar a tus generaciones.

• El tiempo en familia es invaluable; permítete ese tiempo de calidad con los seres que amas ya que muchas veces no disfrutas de ellos por el constante movimiento de tus días, hoy es un buen momento para abrazar, observarlos, mostrar amor, compartir. Sin importar los problemas que siempre van a existir por muy pequeños que sean. Ten la dicha de vivir y regalar a tu familia grandes momentos.

• Una pausa siempre será necesaria; detenerse por momentos no es perder el tiempo, muchas veces es lo más sano para recuperar fuerzas y avanzar, pero nada ganarás si haces una pausa física pero no mental, la pausa efectiva está en la mente. Además te permite disfrutar de grandes momentos de la vida que de seguro te impulsarán a valorar e ir por más.

• Hay trabajos de gran valor; ahora que has tenido que pasar más tiempo en casa, puedes ver el gran trabajo de los quehaceres del hogar; la dedicación de la persona que a diario los realiza, es de gran valor y la mejor forma de agradecerle es colaborando en cada área y manteniendo el orden.

• La salud es lo primero; existen miles de preocupaciones, cargas, responsabilidades, estrés, ansiedad, sumado a los malos hábitos alimenticios, el no hacer ejercicio, todo esto trae como resultado que tu cuerpo se deteriore más rápido de lo que debería. ¡Tu salud debe ser lo primero! Claramente hemos visto que no importa cuanta riqueza hagas, si no te cuidas cómo podrás disfrutar, cómo cumplirás tus sueños, cómo podrás dar más de ti a otros.

Cuídate, en este tiempo toma las previsiones pertinentes dictadas por la organización mundial de la salud y las autoridades de país. Añade una dieta balanceada, realiza ejercicios, establece horarios de trabajo y de descanso oportuno, y verás grandes resultados.

Si tú te cuidas, estarás cuidando a otros.

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